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“周少，还那么早，你不多睡一会儿吗？”余修能淡淡地问道，他是武者，而周铭不是，所以，他并不会要求，周铭陪着自己一起练拳。
“今天是周末，不用上班，所以，起早一点，打算锻炼一下。”
周铭笑着问道：“余道长，你这是什么拳法？”
“哦，我这个啊，叫五禽戏，并不是什么真正意义上的拳法，用来锻炼身体，舒筋活络，倒是挺不错的。”余修能谦虚道。
“五禽戏？”周铭愕然。
“对，这在武学界，也是一种很有名地舒筋活络之法！”
余修能并不避讳，而是直截了当道。
“行吧，那余道长，你先练，我也锻炼去了。”周铭本来想学的，不过一看，好像太难了，而且他的特长，也不是这个，索性啊，就围着别墅，开始跑步了。
跑步，虽然简单，但锻炼身体也挺不错的，何况这段时间，周铭吃得太好了，也该减一减脂肪了。
见状，余修能也没勉强，每一个人都有自己的想法，还有目标，既然周铭没问，他也不好主动传授。
不过，看着周铭跑了一会儿，就已经大汗淋漓，余修能心中一动，不由从口袋中，拿出一枚瓷瓶，从里面倒出了几枚药丸。
“周少，我这里有个好东西，你要不要吃几颗？服用了之后，说不定跑步效果，将会更好哦。”余修能挥了挥手，轻声喊道。
“好东西？这不是什么大力丸，或者大还丹吧？”
周铭微微一诧，旋即快步跑了过来，惊讶道。
“大力丸？大还丹？唔，那种典型，我可没有，不过，我这药丸，比起那些东西来，效果也不差，你平时勤快一点，说不定效果更好。”余修能也不吹牛，而是非常实在地说道。
因为父亲说过，这个余修能道长可以信任，所以，周铭看到了药丸之后，也没有多想，而是拿起一枚，就吞了进去。
刚吃进去，只觉得凉凉的，也没什么效果，周铭也就没有当一回事儿了。
余修能也不多说，而是笑眯眯地看着，脸上带着一抹自信。
刚开始的时候，周铭还是挺无所谓的，他可不相信，这个世界上，真有什么特殊药丸，可以增加跑步效果，或者吃了，就能强身健体。
就像许多健身教练，看着牛高马大，身体健康，实际上，人家为了增加健美效果，那都是吃蛋白粉的。
那种东西，短时间还好，长期服用，可不是什么好事儿。
所以啊，周铭对药物，向来都是敬而远之的，作为华夏人，他喜欢中医疗法，并且也坚信，是药三分毒的道理！
不过，跑着跑着，周铭就感觉到异样了。
因为，他跑步的时候，感觉身体暖洋洋的，还有一股又一股药力，顺着肌肉活动，流入了四肢百骸。
在这股药力刺激作用下，周铭明显感觉到，自己的力气，好像更强大了。
打个比方，周铭之前，大约有一百斤力量，现在估计啊，应该有一百二十多了，并且还在缓缓提升着。
那么由此说来，这种药丸，哪里是什么大力丸，分明是神药啊！
所以，跑完了这几圈之后，周铭又马上来到了余修能面前，兴奋地问道：“余道长，你那个药丸……还有吗？”
“没有了，就算有，也不给了。”
余修能不由白了周铭一眼，“这东西虽然好，但吃多了，就好用了，而且吃了这一次，今后你出去，一个打三个，那都不是问题了。”
“这么厉害？”周铭不由瞪眼。
