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一个人用力，身上的青筋会爆出，尤其手背上，一根根大筋会十分显眼，突兀而狰狞。
一个人用力，不仅是肌肉在使力，身上的筋也在使力，单靠肌肉，根本发挥不出太强的力量，肌肉和筋是相辅相成的。
这里的筋，其实指的是血管，人在发力的时候，血液的流动会加快，高速的血液循环，会产生强大的力量。
练肉境比较基础，甚至不需要什么功法，只要有恒心锻炼身体，力量就会增强，可练筋境就没那么容易了。
血管隐藏在皮肉之内，寻常的锻炼方法，根本无法练到血管，只有特定的修行之法，才可以练到血管。
淬体境的五重境界，一重接着一重，呈现出一种递进的关系，只有练肉境的修为到了，才可以迈进练筋境。
练肉境圆满，修行者的肌肉之中，会产生一种劲力，这种劲力至关重要，会在练筋境的修行中，起到关键作用。
原本，古少华练肉境虽然圆满了，自生的劲力十分微弱，若不细细感受，根本察觉不出来。
练肉境圆满之后，配合乌金散的第一次修行，果然大为不同，乌金散的药力源源不断的进入体内，让劲力变得强大了许多，仿佛小老鼠一般，左冲右突。
勉强控制这种劲力，附着在血管之上，产生轻微的压力和拉伸，锻炼血管，让血管的韧性更强。
血管是很脆弱的，稍有不慎，就会破裂或受到损伤，所以，要格外的谨慎小心，宁慢勿快。
乌金散的药力颇为强劲，古少华在修行之时，感觉身上火辣辣的疼痛，像被烈火炙烤，幸好转化而成的劲力并不狂暴，否则，他未必稳得住。
似小老鼠一般窜来窜去的劲力，虽不狂暴，却也不是温顺到可以随意掌控，古少华以淬体十六式控制它的走向，并附着在血管上，会有一定的撕裂痛苦。
刚开始修炼时，身上火辣辣的疼和肌肉撕裂的痛苦，让古少华倒吸一口凉气，不过，这种疼痛并非不可忍受。
经历了许多，古少华的忍耐力变得强大，在忍过了第一波的痛苦之后，渐渐适应，就变得习以为常了。
专心操控体内的劲力，让它以一种特定的频率震颤，以达到练筋和练肉的效果，古少华的精神高度集中，不敢有一点走神。
淬体境的五大境界，并非独立存在，而是相辅相成的，不是说练肉境圆满，进入了练筋境之后，再不需锻炼肌肉了。
练肉境圆满，只是相对达到了一个极限，对当前的古少华来说是圆满，而随着其修为的提升，肉身便会不再圆满。
这其实就是木桶理论，一开始修行的古少华，相当于一个小桶，很快就会被装满，当他的修为提高，木桶会变大，装的水也会变多。
所以，即便古少华修为过了练肉境，日后达到了练膜境、练骨境、练脉境，甚或是练气境，一样可以锻炼肌肉，增强力量。
修炼不知日月，一颗心全扑在上面，当他感觉不到疼痛，猛然惊醒时，才发现浴桶里的水颜色变淡了。
乌金散泡在水里，颜色会呈现乌黑，当其中的药力被古少华吸收殆尽，水的颜色会变淡，只剩下淡淡的黑。
从浴桶里起来，古少华捏拳，用力一拳击出，力道十足，感觉拳头上的爆发力，果然比之前强了许多，修炼的效果很明显。
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