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突然一阵肉香传入鼻中，扭头一看，就见人高马大的马源笑盈盈地走了过来，手中拿着一把烤得金黄冒油的大肉串。
刘向正饿着呢，哪受得了这诱惑，连忙叫道：“马大哥，来两串吧。”
“那可不行。”马源笑着把一串肉串横塞到嘴中，手往边上一拉，“刺啦”一下全吞了。然后边嚼边含含糊糊地说道：“将军有令，不到时辰不能给你吃的。还有二十五分钟，慢慢熬吧。”
“还有二十五分钟？”刘向觉得自己还是晕过去比较好。
“很长么？”马源不以为然地说道，“当年我第一次练的时候，将军给我定的是一小时，你才半小时，要求可不高。”
刘向看了看他格外粗壮的胳膊，又看了看自己的，撇了撇嘴，都懒得回话。
“好了，不说笑了。”马源收起了笑嘻嘻的表情，正色道，“小子，你现在心里一定很不以为然吧？觉得光举着盾没用，而且还摆着如此别扭的姿势，很像傻瓜对不对？”
“有点。”刘向实话实说，他确实没看出来摆这个姿势除了折磨人外，还有什么用。
“你还觉得人是活的，动作也是活的，没人会傻得攻击你的盾牌。所以应该练习挥舞着盾牌，防护全身，对不对？”
“也有点。”刘向点头，“我知道你想说这是基础，不过，基础难道不应该是锻炼力量和修炼真气么？举着盾不动，效率可不高。”
这个认知出自他以前对散打的一些粗浅了解，据他所知，职业散打选手一般都是不练步马的，而是练深蹲。深蹲的效率更高，练出来的下盘更稳。况且看那些世界拳王的训练视频，也没见有人练习马步的，现代的训练方法更科学，也更有效。
它们有一个统一的现象，那就是全都运动着练，打拳靶、打速度球、跑步、深蹲、跳绳、陪练……就没有一项是静止不动的。
“你说得没错，对于锻炼肌肉来讲，静止着练确实不如运动着练的效率高，而且还容易造成肌肉损伤。”出乎意料地，马源居然认同这个看法，但他紧接着话风一转，“不过，你现在练的可不是肌肉，而是这个！”说着他就在对面空手摆出了一个同样的姿势。
只一瞬间，刘向就感觉有一座大山立在自己面前。而随着马源的身体稍稍向前一倾，这座大山朝自己压了过来。
这种感觉太逼真，太强烈了，以至于他忍不住就想逃。幸亏他已经站得两腿发麻，没能第一时间做出这个动作，然后又即时制止了这股冲动，否则今天的午餐立刻就要泡汤。
“看到了没？”马源收回了架势，轻松地耸了耸肩道，“这就是势！没有势，你永远也成不了高手。慢慢练吧，今天的午餐，能多吃一点喽……”马源摇晃着肉串转身离去。
刘向发现自己错了，错得离谱！
他本以为，马源在队中一直担任赶车夫的角色，实力应该是最差的。但现在他完全推翻了这个想法，刚刚那一手就能表明，这个平时不显山不露水的人实力绝对强大，当天那位空手硬撼武铠的校尉，给自己的感觉也略有不如。相比之下，宋君明和宋君立这对亲兄弟，似乎要弱上一点。
而对于马源所说的话，除了最后一句外，已经牢牢刻在他的脑中了。于他深吸一口气，把自己摆得更正了些。
可惜他最终还是没能吃上这顿午餐，在差不多第十五钟的时候，彻底失去了知觉，晕了过去。
体内的残破圣符并没有像一开始那样发挥发作，自从他修炼出金身真气后就再也没有出现过，无从知晓这其中的玄机。
再次醒来时，已经过了一个小时，车子正在向西飞驰。
于是刘向饿着肚子度过了一个下午，同时又饿着肚子，在奔驰的装备车上站到了晚餐来临。当然，这回朱子真没让他拿盾，空手扎的盾马。
第二天，一切照旧，刘向坚持了十九分钟。
第三天，坚持了二十六分钟，距离美味的烤肉和鲜嫩的蘑菇汤只有四分钟之遥，进展速度惊人。
而到了第六天，他已经能够坚持一个小时了。完了还能有说有笑，然后迅速钻到小谢的修理室，倒腾那些机械和零部件。
第七天下午，朱子真把他从修理室里拧了出来。
“从今天起，除了每天必须扎一小时的盾马外，你开始学习基础盾技。”
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