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一切练体功法皆是通过训练,将身体训练成钢铁不逾,力大无比,但又快若闪电,势若奔雷!

“拳打三分,若是你的上肢力量不够,人家的三分甚至可以直接一拳把你轰杀,而你的一拳只是挠痒痒一般,而且上肢力量还有更重要的作用就是防守—抗打,所以你的上肢力量必须冲破现在的极限,达到下一个层次。”

中午吃饭的时候,陆铭并没有像其在家里一样和爹娘一样坐在凳子上吃饭,而是一边吃饭,头上还要顶着一个大沙袋。

“我终于知道三叔为什么没弟子了!”就连陆铭这样的毅力都被练得快要流眼泪了。

“下午训练下肢力量,脚踢七分就是这个道理,脚上的力量和爆发力以及韧性将会起到决定性的作用,要想达到预期的效果,腿部肌肉,腿部力量,筋骨的韧性训练必不可少!”

陆铭刚吃完饭,又被要求训练下肢。

“一、二、三……五十一、五十二……一百!”首先进行的是跳跃训练,练习弹跳能力。

“虽然达到了数量,但是质量不够!”陆天恩训斥陆铭道。

“接下来训练蹲下起立,一、二,你站着干嘛,还不开始!”陆天恩的话像一道雷声滚滚的在陆铭的耳边响起。

不是陆铭不做,而是陆铭没想到刚做完跳跃运动,又开始马不停蹄的进行下一个项目,他的双腿已经发软,已经在打颤了,他多么想休息一下啊。

“一、二……六十一、六十二……一百,你做得越来越慢了!”

一百个蹲下起立刚做完,陆铭的双腿仿佛要断掉了,他看着陆天恩,多么希望陆天恩能给他哪怕十息的休息时间,哪怕仅仅是短短的十息。

但是,一个寒寒的声音打断了他的想法,“蹲马步,一百息!”

陆铭听到这句话,脸都黑了。

“蹲好了,不许动,还有三十息的时间!”冰冷的声音像一道刀芒划破陆铭的心神。

陆铭脸上的汗水啪啪啪的往下滴,身子晃晃晃悠悠的,仿佛风衣吹就会倒一样,他明显已经力不从心了,他的双腿此刻像是踩在水里一般,整个人飘飘然起来。

“啪。”陆铭再也坚持不住,摔在了地上,他的双腿在不断地抽搐,眼冒金星。

陆天恩提起陆铭的裤子,只见陆铭的双腿和膝盖青一块紫一块,大腿根部甚至已经出现了发黑的血斑,可见陆铭的双腿的训练达到了怎样可怕的程度,陆天恩拿出一瓶药在陆铭的双腿上抹了抹。

陆铭感到双腿一阵阵的清凉透过,一会儿是一丝丝的暖意,一个时辰后,他的双腿不再抽搐,青、紫和黑血斑渐渐的消退。

“你已经通过了我的考验,我可以告诉你我们练体的最高境界是什么,是金刚不坏之身,万物不灭之体!”

陆铭被深深地震撼了,万物不灭肢体!

“时间也不行吗?”陆铭怯怯地问道,他想知道练体是否能够长生或者是象练气一样能够延长寿命。

“据说在很早很早以前,大概是数万年以前吧,修真界发现了一具尸体,这具尸体的来源可以推演到几十万年前的远古时期,而且这具尸体是在深海处发现的,据一些大能推测,这具尸体有无练气无人可知,但他一定是练体修士!”陆天恩望着漫天的星星说道。

“几十万年前!”陆铭惊呆了。

“不错,听说那个巨人身体的各个部位均被几大顶尖实力瓜分了,哪怕是一个小小的手指,连大能都会出手抢夺的强**宝!我们陆家老祖曾经也是练体起家的大能!”陆天恩一边说一边回忆,他的脸上闪过一丝难以察觉的崇拜之情。

虽然陆铭曾听父亲说过陆家曾经的强大,但亲耳从陆天恩这里听到,更加确定了练体的必要性。

陆铭奔跑在回家的路上,陆天恩的话给了他巨大的震撼,练体的最高境界竟然是万物不灭体,就连时间也不行!

他震撼的还有他们陆家的第一代大能竟然曾经也是连体起家,这让他深受启发,倍受鼓舞。

“练体,我要练体!”陆铭的声音回荡在深山之中。

(宝宝开始拉肚子,好担心啊!)

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