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“张毅，你来做一遍给我看看。”姚天啸停住动作，当他的身躯又恢复成驼背模样，拐杖也凭空倒飞到他手中后，沉声说道。
张毅迟疑片刻，随即走到姚天啸面前。
双眼缓缓闭上，脑海中浮现出刚刚姚天啸做着高难度动作的场景。就仿佛像是历史回放一般，那任何一个动作，不管是脚步的移动，还是腰部的扭动，再或者是四肢的变化，清晰明了。
这一刻。
连他自己都没有察觉到，自己的记忆力竟然会好到这种地步。
心随意动。
他整个人已经陷入了空冥状态，身躯随着脑海中的影子扭动，张开着的双臂，在膝盖朝前不变的情况下，上半身却已经扭向了后面，当腰部弯曲的时刻，侧翻被他顷刻间展现出来。
“好好好！”
姚天啸静静看着张毅做出的一连串高难度动作，心中忍不住暗暗喝彩。
他知道张毅的体魄力量很强，但却没想到他身体的柔韧度，竟然也达到了这么恐怖的程度，即便是和他相比，都不遑多让。
“非常好的身体柔韧度，整体协调不错。”随着张毅的动作结束，姚天啸满意的点头笑道。
他的手臂缓缓抬起，指着那片悬挂着沙袋的地方，说道：“进去那里面，我会在外面控制着沙袋运动，如果你能够在里面坚持半分钟不被撞到，就算是合格。”
张毅笑道：“现在就试试。”
当他站在沙袋最中间位置后，姚天啸的身形顿时消失在原地，一道残影围绕着架子不断旋转，一阵“噼里啪啦”的声音响起。
拐杖抽打沙袋的声音响起。
如同风吹麦浪，上百个沙袋开始运动起来，其中包围着张毅的十几个沙袋，精准的朝着张毅撞来。
五秒钟后。
“砰……”
张毅的后背被撞到，随着他的身体一个趔趄，顿时其他沙袋接憧而来，不断的撞击在他的身上。
几秒过后，张毅已经被撞趴在地上。
“哈哈……才坚持了五六秒，真丢人。”姚甜甜指着张毅趴在地上的狼狈模样，笑的前仰后合。
随着沙袋晃动停止，张毅满脸苦笑着站起来，走出去后，看着姚天啸苦笑道：“姚前辈，这个太难了，沙袋攻击的速度太快，而且数量太多，很难躲避。”
姚天啸说道：“甜甜，你进去。”
姚甜甜递给张毅一个戏谑的眼神，随即大步走进沙袋群中。
随着姚天啸控制着沙袋快速运动，姚甜甜满脸冷静，脚步不断的闪躲腾挪，半分钟后，当所有沙袋都停止晃动后，她一脸得意的走出，看着张毅得意洋洋的说道：“看到了没？本姑娘的反应力，比你强太多了。”
张毅对着姚甜甜竖起一根大拇指，赞叹道：“很厉害。”
姚天啸说道：“张毅，以后每天我都会让你在这里面锻炼反应力，什么时候你能在里面如履平地，来去自如，坚持三分钟以上，算是合格。”
张毅快速点头说道：“好，都听姚前辈您的。”
姚天啸缓缓点了点头，带着张毅来到木桩处后，说道：“你挑选四根木桩，趴在上面，我把一块五十公斤重的沙袋放在你的背部，你必须要坚持两个小时，这是考验你意志力最佳办法。同样，也能够锻炼你的臂力和腿部力量。”
张毅神色一怔，疑惑道：“我腰部下面没有什么东西托着？”
姚天啸摇头说道：“没有。”
