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最后，万春秋开始传授他真正的修炼之法。
炼精化气、炼气化神、炼神还虚以及最终的炼虚合道划分了修炼境界，说白了就是修炼精气神。
炼精九层，淬炼肉身，每进一层肉身便有巨大变化，力量、速度、反应都会成倍增长，渐渐脱离凡俗，到了最后，只凭肉身便可开山裂石。
化气，炼化天地灵气入体，丹田化气海，可以容纳更多灵气，修炼到这一步已经彻底拜托了凡人之躯，成就灵体，吞日月之精华、夺天地之造化，不食人间烟火。
这一境界被认为修炼的起点，修士到了这一境界才有资格被称作练气士，同样九层，之后还有金丹九层，法相九层，合称四九天道。
青莲本源被大道锁链封印，精气神同样被大道封印，这也是万春秋为什么说他无法修炼的原因。
不过万春秋同样告诉他，所谓的大道锁链，并非完全没有机会挣脱的，她就相当于一道道枷锁，只要他足够强，完全有可能挣脱。
当然，前提是他够强，每一个境界都要超越极限，这需要一定的机缘造化。
“青莲，你之本体与水相生，此处极为适合你修炼，尤其是那瀑布之下，越是靠近中心，压力越大，可以用来理发你体内的潜力。”
通过万春秋的解释，青莲已经明白炼精是怎么回事，人有精气神，也是这三者构成了人之本源。
所谓炼精，便是通过一种特殊方法，用生灵体内先天孕育的一口先天精气淬炼肉身，或者说是对肉身再次孕育。
自然，这样就会对自身精气造成大量消耗，在这一过程中便需要大量能量补充，不过，后天补充的精气终究不能与先天精气相比，这样孕育出的肉身终究有所瑕疵。
而青莲的情况又与这有所不同，他先天精气被禁锢，自然无法用来孕育肉身，万春秋便想出这种借助外力来刺激肉身潜力，让肉身自我蜕变。
这，却是一个充满危险的过程，如果潜力不足，这就等于是在自杀。当然，青莲是完全不用担心这一点的，他体内蕴含的潜力，连万春秋都无法完全看清。
此外，这样修炼，还有另外一个不足，那就是非常痛苦，真的非常痛苦。
瀑布正下方，万春秋凭空造化出一千石柱，这些石柱每一个之间相隔一丈，正好通往瀑布中心。
青莲的修炼任务，便是顶着瀑布的冲击，一步步走向瀑布中心。
“今天，应该可以登上这第一百石柱了吧！”
站在第九十九石柱上，上方冲击下来的水流撞击在他的身上，把自身撞的粉碎，然后，像是有无数钢针扎入体内，刺激着他的每一根神经。
他眼中的景象，已经十分的模糊，眼睛传来的刺痛哪怕他再怎么努力，也只能面前睁开一道缝。
黑瞳之中，随着时间推移，渐渐倒映出前方的石柱。他漆黑的双眸中猛的一亮，艰难的举起右腿，腿上似有千钧之力。
“轰——”
他猛的跃出，耳旁传来一声雷鸣，右脚似乎踩中了什么，可是不等他喜悦，整个身体便被冲出瀑布。
躺在湖面上，青莲的胸口剧烈起伏着，此时的他，真的是连手指头都不想动一下。
他整个人实在太累了。
一百石柱，十分之一，虽然这只是最外围，但也非常了不起了。
当然，之所以进步如此神速，除了因为这是最外围冲击力相对较弱外，还与他这三天的疯狂有关。
为什么疯狂，青莲却是有苦说不出。
三天前，万春秋离开后，他便开始尝试，一开始，他站在第一石柱上，不足十秒，便被冲入了湖中。
由此，他也发现了一个秘密，这湖中的湖水，有着恐怖的浮力，他整个人躺在湖中，就如同一片树叶飘在水面，完全不会下沉。
之后，他又努力了三个时辰，勉强走出七步，之后，他感觉肚中很饿，便想起了白日万春秋交给他的玉瓶。
没有犹豫，他打开玉瓶，玉瓶之中装的，是一种乳白色的液体，带着一种淡淡的清香。
鼻头抽动，他便将玉瓶对着小口，天地灵乳流入口中，他就这样一连喝了几大口。
开始他还有些疑惑，小小的一个玉瓶，居然可以装这么多东西，但他很快又醒悟起来，这应该是一件空间法器。
天地灵乳进入口中，便化作一股暖流融入四肢百骸，飘飘欲仙，然而不等他享受，身体便越来越热，到了最后，浑身竟然开始发烫。
此时，他才明白，自己，或许喝多了。
事实上，他也猜的不错，天地灵乳作为天材地宝，能量温和，普通人一日食一滴便可以维持一日所需。
