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钱抑傲抄了这段文字，又临摹了几幅画，想把它寄给了沈沉。
这里有丰硕的瓜果，清澈的溪水，不仅有许多种类的动物，水里游着很多鱼，按理他可以完全不与外界联系。但他要和沈沉通信，同时带些必须品进来。进来固然不易，不过基本上还是顺着风向。回出去就更困难，顶着飓风，这需要何等的臂力呀！他费了地每攀爬一段，就将绳索在腰上打个结，休息一会，然后接着攀援。这样断断续续，花了将近一个时辰，他终于回来出来。
沈沉接到钱抑傲的信后，沉溺在图书馆、古籍书店，翻阅了大量的资料。经过一月有余，钱抑傲终于等到了沈沉的回函。沈沉告诉他，“峨眉十二庄”是宋代所创的独门功夫，它运用动静两功、内外兼修的混合练习法。它具备佛家的“大乘”基础，而以道家的“小乘”的练气为下手的功法，概括了佛道两家之长。主张动功和静功并重，采纳了佛家禅修的特长与道家动功的优点，方法比较全面。因此，在历代武林颇具威名。后来，因该派过甚保守，传者寥寥，现在几乎已找不到它的传人了。
这十二庄分别是：“天字庄”、“地字庄”、“之字庄”、“心字庄”、“龙字庄”（游龙庄）、“鹤字庄”（鹤翔庄）、“风字庄”（旋风庄）、“云字庄”（拿云庄）、“大字庄”、“小字庄”、“幽字庄”、“冥字庄”。
沈沉告诉他，这些文字是练功口诀，那些壁画是练功的架子。
钱抑傲根据壁画上的人物形态，学起了天字庄。他一遍又一遍地反复练习，累了就坐下来临摹壁画和抄写壁上的口诀。
天地庄解曰：气平正立平肩档，两掌前起半阴阳。后臂平肩等胸阔，前肘微屈对鼻梁。大指翘立齐眉际，四指轻联并雁行。再将左右任分腿，平肩扩大一字档。大指收筋阴掌肘，挥圆开气左右方。臂肘挥圆勿着力，神存五指起小娘。左右开平成一字，曳开肩胛通臂长。纳气华盖与膻中，当下会阴紧收藏。督脉龈交微着力，任脉同松开承浆。大椎廉泉微后缩，纳气嘶嘶莫急慌。气纳膻中莫壮紧，缓开填布满玉堂。动指当中壮不久，随指吐气亦无妨。再将掌指朝天立，掌心向外背内跄。平指分合鹰爪劲，继又虎爪屈卷张。还原平复通臂劲，续翻两肘半阴阳。同时屈指描太极，小指居先此第行。大指指天分筋骨，四指轻倚似梯墙。松掌随腰如落日，神寄掌心袖底旁。下腿下腰下手掌，同时俱动忌参商。腿下骑马裆为止，腰松脊竖若塔桩。两掌圆落对犊鼻，若捧河沙供佛王。落脉平胸止曲池，齐腰袖底半阴阳。臂臑缺盆须开曳，脚合涌泉与少商。同时缓吐任督气，换合丹田督脉降。肾齿六枚如咬物，兑端紧合应承浆。龈交扣紧吐嘿字，阳关名门尽开张。关元气海壮真气，吸嘶填中加字刚。再就童子拜佛起，缓缓上升复原庄。此时升开丹田气，嘶纳任脉聚玉堂。下**会阴紧收合，上提肩颙开承浆。并提督脉耳根劲，百会大椎应长强。纳气一如开两手，变作抑阴而升阳。凡此动止是天字，全身不可着力量。一任自然顺气脉，细味小字妙诀方。地字庄与此相反，不同起手左右张。开平一字合中脉，下降童子拜佛庄。升降开合同一理，阴阳反正细推详。
钱抑傲分庄把壁画与口诀分别寄给沈沉，沈沉则尽力将口诀的含义解释出来邮回给他。在壁画和口诀的帮助下，钱抑傲很快就学会了二十二式的天字庄，并根据天字庄的反向运作，也就掌握了地字庄的练功方法。
钱抑傲时时操练，不分昼夜，神速长进。
其时，境外的敌对势力非常嚣张，国内的政治斗争如火如荼，政府要求全民皆兵，各地除了一般的民兵外，都组织了具有一定武装的基干民兵。地处边陲地区的侧月山区，武装程度当然比其他地区要高几个档次。
宋洁平、宋洁中很自然的进了武装部，俩人都成了连级以上的干部。他们多次接报，说双神峰上时有人影出没，便决定前去探视一番，到底是友是敌，或是何等高人？
有一次，钱抑傲刚上到峰巅，却发现南峰上突然窜出几个手持驳壳枪的人来，定睛一看，带队的竟是宋洁平、宋洁中兄弟俩！
“呵，原来是两位宋兄啊！”
“啊呀！是抑傲兄弟呀！你不是参加革命去了？真没想到会在这里见到你。快过来，我们兄弟们好好聚聚。”
弟兄俩将钱抑傲迎到家里，把他作为上宾盛情款待。钱抑傲的经历使他们大为佩服，尤其是说到双神峰，更使他们惊奇万分，决定明天跟钱抑傲一起去探望那个神秘的地方。
第二天，他们一行三人来到双神峰，由钱抑傲和绳索的帮助，洁平、洁中都到了北峰。尽管钱抑傲早已给绳索安装了滑轮，应该说比钱抑傲下去时要轻松些，另外还有两个人可以帮些忙，但他们兄弟二人都是下到不过一丈多点，就大呼救命被提了上来。
“我看这样吧，我在里面学了以后，出来再教你们，你们不是就不用进去了吗？”
“好、好，你教我们就一样了。”
兄弟俩已经商定，要把钱抑傲拉进武装部，因此他们拉着钱抑傲去找他们的武装部部长。部长姓何，是个土改时期参加革命的老干部，性格开朗豪放，待人和蔼。
何部长听了他们的介绍后，“你就是那个跃过双神峰的人？”他对着钱抑傲问道。
“对，就是他！我们都看见了。”没等钱抑傲开口，洁中已插了上来。
“好，洁平，就安排到你的连里吧。”
“这怎么行！他不在我们之上，至少也该和我们平级呀！”
“小伙子，”何部长一面笑着，一面伸手在洁平的肩膀上拍了几下，“路得一步步走哇。”
钱抑傲在洁平的连里，非常自由，大部分的时间都用在他的那个小天地里，不仅把天地庄操练得非常娴熟，已经开始了之字庄的练习了。
之字庄诀：
天字起庄，倚缘地字。继变含机，化成本式。左腿屈前，右腿后直。弓箭裆诀，地盘之义。左阳右阴，脉路紧记。伸腰嘶纳，下腰壮气。左手拿云，绕眉钩地。右掌翻圆，阳偎腰际。是庄中路，主乎天地。阴阳泾渭，三尖相对。昂头竖项，龙首凤翼。左肘齐肩，右肘枷背。左劲袖底，指掌钩地。右掌阴脉，劲在中位。手脚屈曲，三角连续。义取三才，机发中路。唯气与脉，专宏合降。开升两道，神存意傍。自左起势，变为右上。手脚动止，亦如左样。或就原庄，就势转向。变右前弓，依旧动荡。是庄克敌，重在自卫。断肘折肱，是其最厉。进点百**，瓮中之鳖。小诀相配，谈笑克敌。大诀相需，奇偶益得。之诀解此，内外勿缺。细探阳明，表里合一。肾俞命门，是其主脉。肺俞大椎，位袛居客。是庄短处，防针足背。再防迎面，又防犊鼻。
