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瑜伽,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”,是一种探寻‘梵我合一’的道理与方法。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

这种自古以来的修炼方法在印度的地位就相当于太极在中国的地位,传说是湿婆大神体谅凡人的艰辛而创造出来的,有着神秘莫测的力量。

作为一个印度历史学家,谬沙对于瑜伽当然有过接触,不管是智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽还是其他,谬沙都有过接触。当他翻阅脑海中那部力量瑜伽经书的时候,就看到上面画着一个个做出奇怪姿势的小人,旁边还配有用来冥想的梵文。

小人有些类似当年在地球上学习的昆达利尼瑜伽,不知道是巧合还是必然。

昆达利尼瑜伽,又称为蛇王瑜伽。昆达利尼瑜伽证明了人体周身存在七万两千条气脉,七大梵穴轮,一根主通道和一条在昆达利尼当中休眠的圣蛇。通过打通气脉,使自身的生命之气唤醒那条蛇,使它穿过所有的梵穴轮而到达体外,一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮,即可获得出神入化的三摩地,由人而神。

通俗的来讲,昆达利尼就相当于道家学说当中的丹田,是一个一直存在于人体内但是没有被开发的超凡力量核心,一旦某一天唤醒了昆达利尼当中的那条圣蛇,便会获得超凡的力量,从此一飞冲天而不可收拾。

谬沙的意志全神贯注于这本力量瑜珈术,越看越激动,不是因为那些人形图案都没有穿衣服裤子,而是他发现一旦自己真正的将上面记载的姿势学会,说不定真的能够掌握超凡力量。

穿越,什么最重要?

有人会回答钱,那是庸俗的表现。

有人会回答权利,那是利欲熏心。

有人会回答靠山,这个回答还是不错的,但是靠别人不如靠自己,自己没有真本事那就是个二世祖!

穿越到异世,拳头最重要!

拳头够硬就什么都可以拥有,女人、财富、权利,要啥有啥,想把别人按在地上摩擦就可以将别人按在地上摩擦,不然的话说不定哪天自己就会被别人按在地上摩擦。

而且在这个种姓制度极为严厉,不把贱民当人看的世界中,力量就更加的珍贵了,不然的话哪天谬沙的影子又闯大祸,那岂不是凶多吉少。

力量瑜珈术有三十六个姿势,姿势的旁边有着对应的冥想梵文,只有当人能够一次性的将姿势全部按顺序摆出来,才会让身体产生一点点的变化,而这一套流程算一个周天。当三百六十个周天过了之后,才会量变产生质变,让自身的力量获得提升。

看完了力量瑜珈术,谬沙接着看另外两门瑜珈术。

体力瑜珈术也是三十六个姿势,而且也是三百六十个周天之后加强自身的体力。但是速度瑜珈术就不一样,只有十八个姿势,并且只有一百八十个周天。

那么到底修炼哪一个?

谬沙选过去选过来,虽然觉得应该将力量瑜珈术放在首位,再不济也是选择体力瑜珈术,但是觉得自己还是不应该好高骛远,所以选择了姿势最少周天最少的速度瑜珈术。

君子不立于危墙之下,跑得快就能够规避大部分的危险,而且还可以将大腿力量增加两点,如果真打起来自己踹都可以把人踹死。

谬沙居住的地方很小,不过修炼瑜伽也不需要占据多少地方,如果不是需要修炼者摆出各种各样的姿势,和道家的打坐、佛家的坐禅差不多。

谬沙先是外出瞧了瞧,半夜的天气很不错,没有人在旁边晃悠,看来居住在这个鸟不拉屎的地方还是有好处的。

将床单放在地上,谬沙就在上面开始锻炼,速度瑜珈术的第一个姿势是祈祷式,这个上辈子做过很多次的姿势被谬沙轻松完成。

祈祷式的做法挺身直立,双脚并拢,双手胸前合掌,放松全身,调匀呼吸。这招的益处是建立集中和宁静的状态,为要做的练习做准备。

而做这个动作的时候谬沙还要冥想‘???????????’这个单词,代表着‘开始’的意思,而当谬沙开始冥想之后确实感到和以前做瑜伽有些不同。

接着是展臂式,谬沙的双臂向上举过头,而且要在双臂上举时吸气,双臂分开与肩同宽,稍朝后仰头和上身。现在谬沙还记得这招的益处伸展腹部脏器,消除过多的脂肪,并改善消化。

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